چهارشنبه واقعا روز طاقت فرسایی بود!! من نمیدونم چرا این همه وسوسه میشدم !!‌بعد از این همه مدت برنامه کم کرب داشتن دیگه باید اشتهام تنظیم شده باشه ولی گوییا این بدن خوشگل من سر شوخی رو باز کرده هااااااا!!! بهانه ها بود که ردیف میکردم : 

- حالا یه دونه پیراشکی که اونقدری کرب نداره  

- هندونه میوه هست بذار چندتا برش بخورم  

- این هفته پیراشکیا حراج بوده هفته بعد دیگه پیدا نمیشه  

- این نون سنگکا توی فریزر خیلی جا گرفتن بذار  گرم کنم با پنیر بخوریم  

- از فردا رژیم سخت میگیرم بذار امروز رو تقلب کنم  

- اصلا حالم خیلی بده نیاز دارم یه دونه از اون بیسکوییت ها بخورم ها 

- من که حالت تهوع دارم بذار اینا رو بخورم خودش خودبخود برمیگرده  

. 

. 

. 

. 

و هزار و یک بهانه دیگه !! دیگه کم کم بلند بلند با خودم حرف میزدم ! یه بار هم دست به دامن زی زی شدم که من رو ارشاد کنه ولی اونم سرش خیلی شلوغ بود!! مشکل اینجا بود که من نه گرسنه بودم و نه تشنه ولی اینقدر هیجان خوردن غذا بهم غالب شده بود که قلبم تند تند میزد!!  

یعنی هرکاری کردم فکرم رو به یه چیز دیگه معطوف کنم نمیشد و فقط و فقط به خوردن فکر میکردم !! فکر کنم یه ساعتی در یخچال رو باز نگهداشته بودم و توش رو نگاه میکردم !! حتی یه بار همه وسایل رو روی میز چیدم !! هرچی بدو بیراه بود به خودم میدادم ولی اصلا انگاری گوشم به این حرفا بدهکار نبود !! مثل این معتادا که مواد میخوان ...... 

خوب اولش واسه خودم یه قهوه دبش درست کردم ! بعد شیرین کننده مصنوعی ریختم توش (میدونم کار درستی نیست ولی چاره چیه !)  به خودم گفتم قهوه رو میخورم بعدش تقلب رو شروع میکنم ! این قهوه هام رو خیلی دوست دارم و خیلی باهاش حال میکنم !! دستورشم اینه که یه قاشق کوچیک قهوه واسه یه لیوان بزرگ آب میریزم بعد قهوه رو طبق روال معمول درست میکنم بعد حدود ۲۰  گرم (دو سه قاشق) خامه رژیمی (کالری و کربش کم شده ) رو باضافه وانیل و طعم دهنده کاکائو و قهوه میکنم (اینا اسانس قهوه و کاکائو هست که از قسمت مواد شیرینی پزی فروشگاه خریدم ) بعد همه رو میریزم توی مخلوط کن و دو سه دقیقه تند میزنم !! اون وقت اگه خواستم شیرین کننده هم میریزم !! بعد میشه یه چیز توووووووووپ! خانواده بهش میگه کاپوچینوی خانگی !! 

خلاصه اینکه قهوه (کاپوچینو) رو خوردم و بدو بدو رفتم توی تخت و نیم ساعت دراز کشیدم و به رفتنم به ایران و خریدایی که قراره بکنم و اینکه قراره چینتا رو کجا بذارم و جواب اونایی که از من بچه میخوان رو چی بدم و ........ فکر کردم !! بعدش دیگه اشتهام کاملا کور شده بود ولی دست و پام بی حس بودند ها !!‌انگاری واقعا از جنگ اومده بودم ....... 

یه برنامه غذایی نصفه نیمه هم گذاشتم تو ادامه مطلب

خوب به سلامتی میبینم که همه گروه بندی شدند و دارند میرن دید و بازدید و خاله بازی و اینا ! منم این گوشه دنیا نشستم واسه خودم هی آه میکشم !!  

البته اصلندشم مهم نیست ها!! حتی اصلا حسودیم هم نمیشه که تینا داره میره مسافرت و این خان داداشش حتی منو لواسون هم نبرده بود  

خوب حالا از این حرفا بگذریم ... من چرا وزن کم نمیکنم!؟ نه واقعا چرا!؟!؟ یعنی آدم همه مصیبت ها رو با هم تحمل کنه !؟!؟ این درسته !؟؟ برنامه رژیم من کم کربوهیدرات هست ولی در محدوده کالری مجاز! یعنی با احتسابات سایت بادی بیلدینگ دات کام (فارسی را پاس بداریم ، به هر بدبختی که شده ) کالری مجاز روزانه برای حفظ وزن من ۲۵۷۴ هست و خوب من محدود وزن کم کردن رو برای خودم ۱۸۰۰ گذاشتم و توی این محدوده فقط ۱۰ درصد کربوهیدرات میخورم و ۱۰ درصد هم چربی، کربوهیدراتی هم که میخورم از سبزیجات و مغزها هست. یعنی اگه بخواد اصلا کرب و اینا رو هم در نظر نگیره با وجود کم کردن کالری من بایست لاغر میشدم دیگه !! خعلی نامرده خعلیییییییییی!!! حالا دوباره میرم حساب کتاب میکنم ببینم چه بلایی سر خودم میارم !!  

یه دستور غذای کم کربوهیدرات هم در ادامه مطلب میذارم همینطوری که دور هم باشیم ... 

پ.ن. شما چطوری اون کنار وبلاگ وزنتون رو مینویسید!؟ مال من اصلا جایی نداره که .....

" />