هدفمند سازی

خوب در ادامه همون پست پایینی باید بگم الان وزن من 7-6-75 هست ! یعنی هی روی اینا واسه خودش میچرخه ! واسه تعیین وزن هدفم تا عید اول باید ببینم چقدر وقت دارم !  خوب از امروز سه شنبه 27 دی تا سه شنبه 23 اسفند میشه حدود 8 هفته و طبیعتا تا آخر سال میشه 8 هفته و 5 روز (آخ میدونم الان دارید فکر میکنید این چقدر باااااهوشه !!!) خوب به طور نرمال اگه هفته ای 1 کیلو کاهش وزن در نظر داشته باشیم تا آخر سال میشه حدود 8 کیلو و خورده ای! و چون قراره واقع گرا باشیم و میدونیم که نزدیکای عید و توی هیر و ویر خونه تکونی و شیرینی پزی و اینا زیاد نمیشه توقع کاهش وزن یک کیلویی داشت پس وزن هدف من برای 29 اسفند 1390 میشه زیر 70 کیلو ! حالا میخواد صد گرم باشه یا بیشتر! یعنی شصت و نه و نهصد! حالا اگه کمتر شدم که چه بهتر! 

خوب برید واسه خودتون وزن هدف مشخص کنید! پولاتون رو هم از الان جمع کنید که بربری دو آتیشه خاشخاشی خوشگل منو بخرید!! 

البته اینم بگم ! میتونید واسه خودتون سایز هدف تعیین کنید! کلا میخوام هدفمند بشیم دوستان! حالا تازه شما که عید به همه آمال و آرزوهاتون میرسید و همه میان میگم واییی چقده ناز شدی و لاغر شدی و اینا! منه بیچاره رو بگو که عید باید همینطوری رژیمه رو ادامه بدم تا وقتی جور بشه بیام ایران بعد مردم رو انگشت به دهن بکنم !! خدا این حس چشم و هم چشمی رو واسه ما نگهداره ایشالا!!!