به به به ! میبینم که دیش دیری دیری دیم !!! دیم دیری دیری رام .......
بعله دیگه الان به وقت مالزی سه دقیقه هست که میلاد با سعادت ستاره درخشان آسمان رژیم و خوش تیپی !!!! نانازی خانوم گلی گلی گل نشان جگر طلا شروع شده !! خانومها لطفا به این مناسبت خوش یمن و فرخنده همه کارا رو بذارید کنار و کمرا رو گرم کنید . عصرگاه در همین مکان مجلسی با حضور دوستان خوش تیپ خوش فکر خوش اندام و کلا خوش خوشان برگزار خواهد شد حضور سروران گرامی مایه شعف و شادمانی تازه به دنیا آمده میباشد.
فعلا ما بریم با کائنات سر و کله بزنیم چیا میخوایم تو امسال و وظایفش رو معلوم کنیم شما هم علی الحساب یه حرکتی به اندام گرامی بده تا خودم بیام مجلس رو گرم کنم ......
چون بنده واقعا از این وزن مسخره خسته شدم و دیگه اون روی من رو داره پایین میاره ! میخوام یه کمی !! توجه داشته باشید فقط یه کمی محدوده کالریم رو بیارم پایین . مثلا حدودای 1200-1300 روزانه و صد البته برهمگان واضح و مبرهن است که باید سطح فعالیتم رو هم بالا ببرم.
یه مطلبی میخوام بگم اولش یه بار میگم گلاب به روتون بعد دیگه هرجا که لازم بود خودتون حساب کنید . خوب!؟
معده! این عضو از بدن بنده کلا این چند وقته در حال هنرنمایی بوده و چون خودم موجود هنرمندی هستم و هنرهام نهفته هست بنابراین معده ام خواست هنرهای نهفته رو به صورت هنرهای نمایشی دربیاره !! اونم چه نمایشییییییییییییییییییی!!!!! یعنی بنده با کلیه مراحل هضم غذا از بعد از جویده شدن تا نزدیکای ..... آشنا شدم و خودم به چشم دیدم که چه اتفاقاتی سر این غذاها میاد. این رو میگن همکاری چشم و معده در صافکاری دهان!! حالا منظورم چیه ؟ نخواستم گزارش محتویات معده ام رو بدم که , منظور داشتم . اونم این بود که شما چقدر غذاهاتون رو میجوید!؟ راست میگم. اگه یه بار غذاهایی که قورت دادید رو برگردونید و ببینید , متوجه میشید که غذاها حسابی جویده نشده . درحقیقت انگاری فقط غذا رو نرم میکنیم که از گلو بره پایین . این همه که راجع به جویدن غذا و اینا میگن واقعا راسته . ما همه فکر میکنیم خوب غذاهامون رو میجویم چون تو گلومون گیر نمیکنه دیگه . ولی وقتی غذا رو خوب بجوی , یعنی زیاد اون وقت خیلی زودتر سیر میشی . من بعد از اون دقت کردم دیدم توی رستورانا و کلا غذا خوریها اونایی که خیلی غذا رو میجون خیلی خیلی کمتر غذا میخورن!!(شما یه نانازی رو درحالیکه دماغش رو چسبونده به شیشه رستوران تصور کنید)
همین دیگه ! بازم توضیح بدم !؟ بجوید تا رستگار شوید. من الان در جرگه جوندگان دراومدم و به امید خدا میخوام در کتگوری دوندگان هم خودم رو بگنجونم و اما امتیازات من :
شنبه 23 می : 7 امتیاز
یکشنبه 24 می: 5 امتیاز
برنامه غذایی یکشنبه :
صبحانه : یه تیکه مرغ و یه تیکه پنیر!!
نهار: تن ماهی نصف قوطی و سبزیجات
شام : بقیه اون تن ماهی بعلاوه تخم مرغ و سبزیجات
میان وعده : هیچی بابا وزنم رفته بالا چیزی از گلوم پایین نمیره
واااا! چرا هیشکی نگفت دوشنبه که هنوز نیومده ! من چطوری امتیاز دادم!؟